전체 글 (357) 썸네일형 리스트형 혈당이 높으면 호박죽을 먹어도 되나요 혈당이 높으면 호박죽을 먹어도 되나요 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 혈당이 높으면 호박죽을 먹어도 되나요혈당이 높으면 호박죽을 먹어도 되나요 전문의 답변: 당뇨 환자는 호박죽을 피하는 것이 좋다. 호박은 당분이 높고 죽으로 만들면 흡수 속도가 더 빨라져 혈당을 급격히 상승시킬 수 있다. 당뇨 환자가 왜 호박죽을 피해야 할까요? ◆ 호박은 당분이 높습니다. 호박 100g에는 약 5g의 당분이 함유되어 있다. ◆ 죽은 흡수 속도가 빠릅니다. 쌀을 죽으로 만들면 소화 속도가 빨라져 혈당에 미치는 영향도 빨라진다. ◆ 호박죽은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있다. 당뇨 환자가 호박죽을 먹으면 혈당 조절이 어려워질 수 있다. 당뇨 환자가 죽을 먹고 싶다면 어떻게 해야 할까요? ◆ .. 임신 중 혈당이 높으면 밤을 먹어도 될까요? 임신 중 혈당이 높으면 밤을 먹어도 될까요? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 임신 중 혈당이 높으면 밤을 먹어도 될까요?임신 중 혈당이 높으면 밤을 먹어도 될까요? 전문의 조언: 혈당 조절 목표를 달성하면 하루 30g 이하의 밤을 섭취해도 괜찮습니다. 임신 중 혈당 조절이 중요한 것은 당연하지만, 밤은 혈당 지수가 높아 망설여지는 식품이다. 하지만 적당량을 적절한 시간에 섭취하면 혈당 관리에도 도움이 될 수 있다. 1. 혈당 조절 목표 달성 후 밤 섭취 가능 ◎ 공복 혈당: 5.3mmol/L 미만 ◎ 식후 1시간 혈당: 7mmol/L 미만 ◎ 식후 2시간 혈당: 6.7mmol/L 미만 2. 섭취량 및 시기 ◎ 하루 30g 이하 ◎ 식사 중간 또는 식사 1시간 전에 섭취 .. 임신성 당뇨병, 어떤 죽을 끓여 먹을 수 있을까요? 임신성 당뇨병, 어떤 죽을 끓여 먹을 수 있을까요? 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 임신성 당뇨병, 어떤 죽을 끓여 먹을 수 있을까요?임신성 당뇨병, 어떤 죽을 끓여 먹을 수 있을까요? 관련 전문의학정보 임신성 당뇨병 환자는 식단 조절을 통해 혈당 조절을 하는 것이 중요하다. 죽은 당도와 칼로리가 낮은 식품을 선택하여 끓여 먹는 것이 좋다. 추천하는 죽으로는 ♣ 귀리죽: 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당 조절에 도움이 된다. ♣ 참마죽: 단백질, 아미노산, 비타민이 풍부하고 혈당 조절에 도움이 된다. ♣ 기장죽: 탄수화물이지만 칼로리가 낮아 에너지 보충에 도움이 된다. ♣ 옥수수 갈비죽: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 갈비가 단백질을 공급하다. 주의 사항 ♣ 죽.. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 119 다음
